Meditación desde cero

Curso de 21 días enfocado en la práctica de la atención consciente como un método universal que te ayudará a desmentir los mitos más comunes de la meditación.

También realizarás una serie de actividades que te guiarán hacia un entendimiento paulatino de la práctica, para incorporar la meditación a tu vida diaria.

Al final, aprenderás los principios básicos para llevar a cabo tu entrenamiento de manera formal.